Tình trạng mất ngủ, khó chịu về đêm, da nóng ran, nổi mụn nhọt trên cơ thể...đây là những biểu hiện thường gặp khi bạn bị nóng trong người. Bị nóng trong người khiến cho bạn luôn cảm thấy cáu gắt ảnh hưởng rất lớn đến việc học tập, làm việc của bạn rất nhiều. Vậy nguyên nhân nóng trong người là gì? Chúng ta hãy thử tìm hiểu nhé!
Triệu chứng nóng trong người
- Bạn sẽ cảm thấy da luôn khô, sờ vào thấy nóng ran, môi khô, nứt nẻ, hơi thở nóng và khó chịu, ngoài ra khi đánh răng thường xuyên bị chảy máu chân răng.
- Khó ngủ về đêm, luôn cảm thấy bứt rứt, khó chịu, người đổ mồ hôi rất nhiều
- Cơ thể nổi nhiều mụn nhọt hoặc nổi rôm xảy, mẩn đỏ...
- Thường xuyên bị táo bón, nước tiểu có màu vàng và số lần đi tiểu trong ngày ít
Nguyên nhân nóng trong người
Thông thường nguyên nhân nóng trong người thường là do các yếu tố từ bên ngoài như điều kiện của môi trường làm việc, thời tiết thường xuyên nóng bức, do áp lực của môi trường làm việc làm bạn căng thẳng, stress...Ngoài ra còn có thể do bạn sử dụng nhiều loại hóa chất như uống quá nhiều thuốc tây trong quá trình điều trị một căn bệnh nào đó.
Uống ít nước - Nguyên nhân nóng trong người
Ngoài nguyên nhân nóng trong người do các yếu tố từ bên ngoài, nguyên nhân phổ biến và thường xuyên nhất gây nên nóng trong người là do chế độ ăn uống không hợp lý: ăn uống quá nhiều thực phẩm cay, nóng, thường xuyên uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá.
Bên cạnh đó việc ăn nhiều món ăn từ thịt và chất đạm cũng sẽ làm cho chức năng hoạt động của các cơ quan nội tạng trong cơ thể bạn như gan, thận suy yếu, làm chậm hoặc thậm chí không thể bài tiết các chất độc trong cơ thể ra ngoài. Điều này được xem là nguyên nhân nóng trong người của bạn.
Đặc biệt hơn nếu bạn lười uống nước hoặc uống nước quá ít không đủ làm mát cơ thể cũng là nguyên nhân nóng trong người.
Làm thế nào để khắc phục tình trạng nóng trong người?
Muốn hết nóng trong người thì cơ thể của bạn cần phải được thanh nhiệt giải độc. Điều này bạn có thể thực hiện bằng cách luôn ăn uống hợp lý đúng cách, hay dùng những bài thuốc y học cổ truyền để làm mát cơ thể. Hằng ngày phải ăn nhiều loại rau quả có tính mát như: rau mồng tơi, dưa leo, khổ qua, rau diếp cá, bí đao,sử dụng bột sắn dây...
Stress cũng là nguyên nhân nóng trong người
Cần hạn chế sử dụng các loại thực phẩm cay nóng, có tính kích thích như tiêu, ớt, rượu bia, nước chè đặc, cà phê...Ngoài ra bạn cần lưu ý uống ít nước là nguyên nhân nóng trong người do vậy mỗi ngày phải uống ít nhất là 2 lít nước. Bên cạnh đó bạn cần tạo cho mình thói quen sinh hoạt điều độ: không thức khuya, hạn chế tạo áp lực, tránh căng thẳng, stress và thường xuyên tập thể dục để nâng cao sức khỏe, tính đề kháng cho cơ thể.
Như vậy từ những nguyên nhân nóng trong người Nhà thuốc đã nêu bên trên, bạn sẽ có những kiến thức hữu ích để có những cách phòng ngừa bệnh hiệu quả. Chúc bạn luôn thành công trong quá trình chăm sóc sức khỏe cho bạn và những người thân trong gia đình.
Ngoài ra khi có bất cứ điều gì thắc mắc về bệnh Nóng Trong, bạn hãy liên hệ với chúng tôi để nhận được sự tư vấn tận tình nhất !
Thông tin liên hệ:
Em bị mất ngủ thường xuyên thưa lương y, khoảng 10 hơn tôi đi ngủ nhưng tới 12h có khi 1h tôi mới ngủ được. Có phải do nóng trong khiến em mất ngủ không thưa lương y
Trả lờiXóaCó bạn nào bị nổi mụn nhiều, mụn bọc hay bị nóng trong lâu ngày không chữa được nếu có thời gian các bạn đi tìm lá mường trâu về Nếu lên uống, một tuần uống 1 lần thôi nhé - công lực mạnh lắm đó
Trả lờiXóaTừ nhỏ do khẩu vị của cả nhà là người Huế nên các món ăn trong gia đình em thường khá cay, có phải vì vậy em mới bị nóng gan không ạ. Em muốn mua thuốc của nhà thuốc
Trả lờiXóa