Những cách chữa nóng trong cho bà bầu hiệu quả

Hơn 9 tháng mang thai, bên cạnh những vất vả hàng ngày, những bà bầu còn phải chịu vất vả bởi sự thay đổi nội tiết bên trong cơ thể dẫn đến “nóng trong”. Dưới đây là những cách chữa nóng trong cho bà bầu chúng tôi muốn chia sẻ để các chị em cảm thấy thoải mái hơn trong quá trình mang thai đầy khó nhọc.

Một trong những bất tiện gây khổ sở nhất cho những chị em khi mang thai chính là cả cơ thể và tâm trạng luôn trong trong tình trạng chực chờ “bốc hỏa". Trong thời gian này không những cần được sự quan tâm và chăm sóc của chồng mà còn phải kết hợp với chế độ sinh hoạt và ăn uống một cách khoa học để không lo nóng trong dẫn đến có hại cho sức khỏe. Sau đây là những chia sẻ chữa nóng trong cho bà bầu.

Phương pháp chữa nóng trong cho bà bầu

Ăn những đồ ăn có tính hàn, giải nhiệt cho cơ thể

Các chị em nên có một chế độ ăn uống hợp lý, nên chia ra thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày và nên tăng cường ăn những thực phẩm xanh có tính thanh lọc, giải nhiệt cho cơ thể như bí đao, củ đậu, dưa chuột, đậu đen, nước mía, ngó sen, đậu hũ…

Uống đủ nước

Nước luôn luôn đóng vai trò hết sức quan trọng đối với cuộc sống. Trong thời gian mang thai, cách chữa nóng trong cho bà bầu hiệu quả là các mẹ cần uống đủ lượng nước khoảng từ 1,5 - 2 lít mỗi ngày để cơ thể có đủ độ ẩm. Tuy nhiên cần lưu ý khi uống nước cần chia ra thành nhiều lần uống tránh uống một lúc quá nhiều sẽ không tốt cho cơ thể bà bầu.

Cách chữa nóng trong cho bà bầu bằng thực phẩm

Để nhiệt độ trong phòng thích hợp

Khi thời tiết oi bức, nóng nực, nên giữ cho nhiệt độ trong phòng từ 24 đến 27 độ C. Có thể dùng các loại quạt gió, quạt phun sương để hạ nhiệt độ trong phòng, không nên để cho bà bầu cảm thấy khó chịu vì tình trạng nóng. Hạn chế khi đi ra nắng vì điều này sẽ làm tăng nhiệt độ bốc hỏa trong cơ thể bà mẹ tương lai.

Nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý để giảm stress

Tâm trạng thoải mái thư giãn giúp cơ thể các mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn, việc này sẽ giúp chữa nóng trong cho bà bầu rất hiệu quả. Các chị em có thể nằm đọc sách, đi bộ, nghe nhạc, xem một bộ phim hài, nói những câu vui vẻ mang tính hài hước cùng chồng mình... để cho không khí và tâm trạng tốt hơn

Thư giãn giúp chữa nóng trong cho bà bầu

Bơi

Đây là một phương pháp chữa nóng trong cho bà bầu một cách nhanh chóng và đạt hiệu quả tức thì. Thả mình trong một hồ bơi hoặc bồn nước trong nhà tắm sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, mát mẻ hơn, không chỉ vậy khi bơi máu trong người sẽ được lưu thông tốt hơn cho sức khỏe rất nhiều.

Nếu có bất cứ điều gì thắc mắc về bệnh Nóng Trong, bạn hoàn toàn có thể liên hệ với chúng tôi để nhận được sự tư vấn tận tình nhất !

Chia Sẻ Ngay:

Thông tin liên hệ:

ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THANH TUẤN
Trụ sở: 75 Trường Chinh, Phường Phú Mỹ, Thị Xã Phú Mỹ, Bà Rịa Vũng Tàu
Điện thoại: (+84) 0254 3921 527 - Hotline: 0938 68 47 68
Website: www.DongYThanhTuan.vn - Email: CSKH@DongYThanhTuan.vn