Tình trạng nóng trong người tích tụ lâu ngày sẽ gây ra những ảnh hưởng lớn đến cơ thể. Bạn sẽ luôn cảm thấy người bứt rứt khó chịu, ăn không ngon, ngủ không sâu giấc, điều này sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của bạn.
Vậy bị nóng trong người nên ăn gì để thanh lọc, giải nhiệt cho cơ thể hiệu quả? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
- 2 Cách chữa bệnh nóng trong người cực đơn giản
- 5 Thực phẩm chữa nóng trong người hiệu quả
- Ăn uống gì để trị nóng trong người tốt nhất?
1. Dưa hấu
Dưa hấu là loại trái cây có vị ngọt thanh, tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. Ngoài ra trong dưa hấu có chứa lượng kali dồi dào có tác dụng rất tốt cho người bị huyết áp cao, viêm gan, vàng da... Bạn có thể sử dụng dưa hấu kết hợp với các loại rau quả khác làm món salad hoặc tráng miệng bằng dưa hấu sau bữa ăn hoặc ép dưa hấu lấy nước uống đều được.
Dưa hấu trị nóng trong người hiệu quả
2. Mận
Mận là loại quả có vị ngọt, chua, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, tốt cho gan. Mận là loại quả được nhiều người yêu thích và sử dụng, và đây cũng là loại quả giúp bạn trả lời cho câu hỏi "bị nóng trong người nên ăn gì?". Bên cạnh tác dụng thanh nhiệt cho cơ thể, mận còn rất tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa. Quả mận có tác dụng cân bằng lượng axit trong dạ dày, giúp điều trị táo bón, đầy bụng, ăn khó tiêu...
3. Dừa
Nước dừa có vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, Mỗi khi trời nóng, hay cơ thể bị nhiệt uống 1 ly nước dừa sẽ giúp cơ thể bạn được giải khát và sảng khoái nhanh chóng.
Trị bệnh nóng trong người bằng nước dừa
4. Thanh long
Ăn nhiều thanh long là đáp án cho câu hỏi "bị nóng trong người nên ăn gì?". Thanh long có vị ngọt thanh, chua, có tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giảm lượng cholesterol trong máu, tốt cho hệ tiêu hóa.
Khi bị nóng trong người chúng ta cần điều trị sớm vì để tích tụ lâu ngày sẽ gây ra nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài những loại quả trên bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập thể dục,thể thao để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Thông tin liên hệ:
Chưa có Bình Luận " Bị nóng trong người nên ăn gì để giải nhiệt? "